LEGO is niet alleen voor kinderen! Het bouwen met LEGO biedt talloze voordelen voor senioren, zowel op mentaal als fysiek vlak.

Hieronder een overzicht van de redenen waarom LEGO zo goed is voor ouderen:

Mentale voordelen:

• Cognitieve stimulatie: Het bouwen met LEGO vereist concentratie, probleemoplossend vermogen en ruimtelijk inzicht. Dit helpt de hersenen actief te houden en kan zelfs helpen cognitieve achteruitgang te vertragen.
• Stressvermindering: Net als bij puzzelen of kleuren, kan het bouwen met LEGO een meditatieve werking hebben. Het helpt je te ontspannen en de stress van alledag te vergeten.
• Creativiteit: LEGO biedt eindeloze mogelijkheden om te bouwen en te creëren. Dit stimuleert de creativiteit en verbeelding, waardoor je je geest openhoudt.
• Zelfvertrouwen: Het voltooien van een LEGO-bouwwerk geeft een gevoel van voldoening en trots. Dit kan het zelfvertrouwen een boost geven.
• Sociale interactie: Het bouwen met LEGO kan een leuke activiteit zijn om samen met anderen te doen. Dit kan helpen om sociale contacten te onderhouden en een gevoel van verbondenheid te creëren.

Fysieke voordelen:

• Fijne motoriek: Het kleine formaat van de LEGO-steentjes vereist fijne motoriek. Dit kan helpen de handen en vingers soepel te houden.
• Oog-handcoördinatie: Het bouwen met LEGO vereist een goede oog-handcoördinatie. Dit kan helpen de coördinatie tussen ogen en handen te verbeteren.

Specifieke voordelen voor senioren:

• Nostalgie: Voor veel senioren roept LEGO herinneringen op aan hun jeugd. Het bouwen met LEGO kan dus een nostalgische ervaring zijn.
• Doelgerichte activiteit: Het hebben van een doel, zoals het bouwen van een specifiek model, kan helpen om gemotiveerd te blijven en een gevoel van doelgerichtheid te ervaren.

Tips voor senioren:

• Begin klein: Kies voor sets die niet te complex zijn, zodat je niet overweldigd raakt.
• Zoek een rustige plek: Zorg voor een rustige omgeving waar je je kunt concentreren.
• Bouw samen: Bouw samen met een vriend, familielid of andere senioren.
• Gebruik hulpmiddelen: Als je moeite hebt met kleine onderdelen, kun je gebruik maken van een vergrootglas of een pincet.

Conclusie:

LEGO is een veelzijdig speelgoed dat niet alleen leuk is, maar ook veel voordelen biedt voor senioren. Het kan helpen om de geest scherp te houden, stress te verminderen, de creativiteit te stimuleren en sociale contacten te onderhouden. Dus waar wacht je nog op? Pak die LEGO-steentjes erbij en begin met bouwen!

Bekijk vooral de LEGO Botanische Collectie: geweldige geraniums om te bouwen, niet om achter te gaan zitten :-)